¿Qué son los cólicos?

En palabras simples son contracciones de tu útero para deshacerse del revestimiento (endometrio).

 

  • Aplica algo de calor: el calor ayuda a reducir los cólicos. Existen bolsitas térmicas, peluches de semillas que se calientan en el micro, incluso una toalla puede servir.

  • Toma medicamentos: siempre debes preguntarle a un doctor cuál sería el mejor analgésico para ti, lo que no recomendamos son aspirinas, podría hacer tu sangrado más abundante.

  • Haz ejercicios y estiramientos: Te ayudarán a relajar los músculos y a aliviar el dolor.

  • Toma bebidas calientes: De preferencia no tomes café, eso puede alterarte, es mejor tomas té.
  • Ten sexo: Los orgasmos provocan la liberación de oxitocina, dopamina y algunas endorfinas que actúan como analgésicos naturales.

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