¿Qué son los cólicos?
En palabras simples son contracciones de tu útero para deshacerse del revestimiento (endometrio).
- Aplica algo de calor: el calor ayuda a reducir los cólicos. Existen bolsitas térmicas, peluches de semillas que se calientan en el micro, incluso una toalla puede servir.
- Toma medicamentos: siempre debes preguntarle a un doctor cuál sería el mejor analgésico para ti, lo que no recomendamos son aspirinas, podría hacer tu sangrado más abundante.
- Haz ejercicios y estiramientos: Te ayudarán a relajar los músculos y a aliviar el dolor.
- Toma bebidas calientes: De preferencia no tomes café, eso puede alterarte, es mejor tomas té.
- Ten sexo: Los orgasmos provocan la liberación de oxitocina, dopamina y algunas endorfinas que actúan como analgésicos naturales.
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